監修：柔道整復師・メディカルアロマインストラクター 阪本恭章（Wellvie整体＆メディカルアロマ）
「整体に行ってみたいけど、怖い」「骨をバキバキされるんじゃないか」「どんな服装で行けばいいかわからない」——整体が初めての方からよくいただく不安です。
この記事では、初めて整体に行く方が気になることを全部まとめました。読み終わる頃には不安がなくなっているはずです。
整体って何をするところ？
整体は、骨格の歪みや筋肉の緊張を解消することで、体の不調を根本から改善する施術です。
よく混同されますが、マッサージ（筋肉をほぐすこと）とは目的が違います。
| 整体 | マッサージ | |
|---|---|---|
| 主な目的 | 骨格を整える・根本改善 | 筋肉をほぐす・リラクゼーション |
| 効果の持続 | 長め | 短め（すぐ戻ることも） |
| アプローチ | 全身のバランスを見る | 気になる部位を重点的に |
| 施術者の知識 | 解剖学的知識が必要 | 様々 |
「バキバキされる」って本当？
整体＝バキバキというイメージを持つ方が多いですが、すべての整体がそうではありません。
当サロンでは強制的・衝撃的な矯正は一切行いません。筋肉の緊張をほぐしながら、体が自然に正しい位置に戻るよう丁寧に施術します。力加減はいつでも調整できますので、遠慮なくお申し付けください。
初めての方の施術の流れ
STEP 1｜ご来院・カウンセリング
まずは体の状態をヒアリングします。「どこが痛いか」だけでなく、仕事環境・生活習慣・痛みが出るタイミングまで丁寧にお聞きします。「うまく説明できない」でも大丈夫です。
STEP 2｜姿勢・骨格のチェック
立った状態・座った状態で姿勢と骨格のバランスを確認します。「どこが歪んでいるか」「なぜ不調が起きているか」をお伝えします。
STEP 3｜施術
完全個室で、マンツーマンで施術します。施術中も気になることがあればいつでも声をかけてください。痛みを感じたらすぐお伝えください。
STEP 4｜アフターカウンセリング
今日の体の状態と、日常生活でできるセルフケアをお伝えします。「次はいつ来ればいいか」もご相談できます。
よくある疑問に全部答えます
Q. どんな服装で行けばいいですか？
A. 着替えをご用意しています。スーツ・ヒール・タイトスカートでいらっしゃっても大丈夫です。仕事帰りにそのままお越しいただける方が多いです。
Q. 女性ですが、男性の施術者でも大丈夫ですか？
A. はい。完全個室・マンツーマンでの施術です。お客様の約7割が女性で、「完全個室だから安心して話せた」というお声をよくいただきます。
Q. 痛いですか？
A. 強い痛みを伴う施術は行いません。「気持ちいい痛さ」程度に調整します。「もう少し弱めに」「もう少し強めに」はいつでも言っていただけます。
Q. 初回だけでも効果を感じられますか？
A. 多くの方が「体が軽くなった」「呼吸が楽になった」と感じてくださっています。ただし、慢性的な不調は継続的なケアで改善していくため、1回で全て解決というより「変化の第一歩」というイメージです。
Q. 予約なしで行けますか？
A. 完全予約制です。当日のご予約もLINEまたはホットペッパーから可能です。
Q. どのメニューを選べばいいかわからないのですが？
A. 初めての方は「整体60分＋ドライヘッドスパ20分」が最も人気です。お悩みをLINEでご相談いただければ、おすすめのコースをご提案します。
Q. 子ども連れでも大丈夫ですか？
A. 事前にご相談ください。完全個室のためご相談しやすい環境です。
Q. キャンセルはできますか？
A. 前日までにご連絡いただければキャンセル可能です。
初めての方に選ばれる理由
丁寧なカウンセリング
「何が原因でどこが悪いのか」をわかりやすく説明します。「初めてで何もわからない」状態で来ていただいても大丈夫です。
国家資格者が担当
柔道整復師（国家資格）・メディカルアロマインストラクターのダブル資格。施術実績30,000人超。「なんとなく体が変」という漠然とした不調にも対応できます。
完全個室・マンツーマン
他のお客様と同じ空間で施術を受けることはありません。体の悩みを安心して話せる環境を整えています。
口コミ5.0（106件）
「初めて整体に行ったけど、すごくよかった」という口コミを多くいただいています。
まずはLINEで相談してみてください
「どのメニューを選べばいいかわからない」「自分の症状に合うか聞きたい」という方は、予約前にLINEでご相談いただけます。来院のハードルをできるだけ下げたいと思っています。
- 住所：東京都千代田区飯田橋1-12-9-1F
- 営業時間：平日 11:00〜21:00 / 土日祝 10:00〜21:00
- アクセス：飯田橋駅東口 / 九段下駅から徒歩5分
料金案内はこちらをご覧ください！→料金案内
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-12-9-1F
070-9013-3570
この記事は柔道整復師・メディカルアロマインストラクターの阪本恭章が監修しています。
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