整体・マッサージ・カイロの違いって何？

監修：柔道整復師・メディカルアロマインストラクター 阪本恭章（Wellvie整体＆メディカルアロマ）

「整体とマッサージって、結局何が違うの？」「カイロプラクティックとの違いがわからない」「接骨院と整体、どっちに行けばいいんだろう」——身体のケアをしようと思ったときに、選択肢が多すぎて迷ってしまう方は少なくありません。

今回は、それぞれの違いを整理しながら、ご自身に合った選び方についてお話しします。

マッサージとの違い

マッサージは、筋肉の緊張をほぐし、血行を促すことを主な目的とした施術です。リラクゼーション目的で受けられる方が多く、資格の有無や施術内容はお店によって幅があります。

整体は、筋肉だけでなく骨格の歪みや姿勢のバランスにも着目し、身体全体のバランスを整えていく点が異なります。「気持ちよくほぐしてほしい」ならマッサージ、「姿勢や身体の歪みそのものにアプローチしたい」なら整体、という選び方が一つの目安になります。

カイロプラクティックとの違い

カイロプラクティックは、主に背骨（脊椎）の歪みに着目し、骨格の矯正を中心に行う施術です。アメリカで体系化された手法で、施術方針や手技はカイロプラクターによって幅があります。

整体は骨格だけでなく、筋肉や関節、姿勢の癖まで含めて全体的にアプローチする点が特徴です。当サロンでも、骨格の歪みだけでなく、その原因となっている筋肉のこわばりや日常の姿勢の癖まで含めて施術を組み立てています。

接骨院・整骨院との違い

接骨院・整骨院は、柔道整復師という国家資格を持つ施術者が、骨折・脱臼・打撲・捻挫といった急なケガに対して、保険を使った施術を行うことができる場所です。

一方、整体は基本的に自費での施術となり、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の歪みなど、ケガではないお悩みに対応します。当サロンの施術者は柔道整復師の国家資格を持っていますが、Wellvieでは整体として、保険適用外の慢性的なお悩みに幅広く対応しています。

選ぶときに大事なこと

名称だけで判断するのではなく、「施術者がどんな資格・経歴を持っているか」「自分の悩みが慢性的なものか、急なケガによるものか」で選ぶのがおすすめです。

急なケガであれば保険が使える接骨院・整骨院、慢性的な肩こりや腰痛、姿勢の悩みであれば整体、というのが基本的な目安になります。

まとめ

整体・マッサージ・カイロプラクティック・接骨院は、それぞれ得意とする領域が異なります。当サロンでは、国家資格を持つ施術者が、骨格・筋肉・姿勢を総合的に見ながら、慢性的なお悩みに向き合っています。

どのケアが自分に合っているかわからない、という方はお気軽にご相談ください。

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