監修：柔道整復師・メディカルアロマインストラクター 阪本恭章（Wellvie整体＆メディカルアロマ）
「毎日のように頭痛がある」「頭痛薬が手放せない」「病院で検査しても異常なし」——そんな方が増えています。
頭痛の多くは、薬で抑えるだけでは根本解決になりません。骨格・筋肉・自律神経へのアプローチで、頭痛の頻度や強さを根本から改善できるケースが多くあります。
頭痛の種類と原因
頭痛には大きく3種類あります。整体が特に有効なのは①と②です。
① 緊張型頭痛（最も多いタイプ）
頭・首・肩の筋肉の過緊張が原因。デスクワーク・スマホ・ストレスで悪化します。「頭が締め付けられるような痛み」が特徴です。日本人の頭痛の約70%を占めます。
② 偏頭痛
血管の拡張・収縮が原因とされます。「ズキズキする拍動性の痛み」が特徴で、光・音・においに敏感になることがあります。自律神経の乱れとの関連が深いです。
③ 二次性頭痛
脳腫瘍・くも膜下出血など病気が原因の頭痛。突然の激しい頭痛・発熱・手足のしびれを伴う場合はすぐ医療機関へ。
整体が頭痛に効果的な理由
頸椎の歪みを整えて神経・血流への圧迫を解放する
頸椎（首の骨）の歪みは、頭部への血流・神経伝達を妨げます。特にストレートネックは頭痛の大きな原因です。頸椎を正しい位置に整えることで、頭痛の根本原因にアプローチできます。
👉 ストレートネックと頭痛の関係は「ストレートネックは整体で治る？原因・症状・改善法を飯田橋の国家資格者が解説」で詳しく解説しています。
肩・首・頭部の筋肉の緊張を解放する
緊張型頭痛の直接原因である筋肉の過緊張を、整体でほぐします。肩こりと頭痛はセットで起こることが多く、肩から首・頭へのアプローチが特に効果的です。
👉 肩こりと頭痛の連鎖については「肩こりに整体は効果的？原因・仕組み・改善法を飯田橋の国家資格者が解説」をあわせてご覧ください。
自律神経を整えて偏頭痛を予防する
偏頭痛は自律神経の乱れと深く関連しています。整体のリラクゼーション効果で副交感神経が優位になると、偏頭痛の引き金となる過緊張状態が緩和されます。
ドライヘッドスパで頭痛を根本からケアする
当サロンで頭痛のお悩みに特におすすめなのが、整体＋ドライヘッドスパの組み合わせです。
頭の筋肉（側頭筋・前頭筋・後頭筋）を直接ほぐすドライヘッドスパは、緊張型頭痛の直接原因にアプローチします。「施術後に頭が軽くなった」「頭痛が消えた」というお声を最も多くいただくメニューです。
👉 ドライヘッドスパの詳しい効果は「ドライヘッドスパとは？眼精疲労・頭痛・肩こりへの効果を飯田橋の国家資格者が解説」をご覧ください。
メディカルアロマで頭痛の悪循環を断つ
ペパーミント・ラベンダー・ユーカリなどの精油は、鎮痛・抗炎症・鎮静作用があるとされています。整体・ドライヘッドスパと組み合わせることで、頭痛の悪循環を内側からも断ちます。
注意：すぐ病院に行くべき頭痛
以下の症状がある場合は整体より先に医療機関を受診してください。
- 突然の激しい頭痛（「人生最悪の頭痛」）
- 発熱・首の硬直を伴う頭痛
- 手足のしびれ・言語障害を伴う頭痛
- 頭部への外傷後の頭痛
- 50歳以降に初めて起きた頭痛
こんな頭痛は整体が特に有効です
- デスクワーク・スマホで悪化する頭痛
- 肩こり・首こりと一緒に起こる頭痛
- 頭痛薬を飲む頻度が増えている
- 病院で「異常なし」と言われた頭痛
- ストレスがかかると頭痛が起きる
よくある質問
Q. 頭痛持ちの状態で施術を受けても大丈夫ですか？
A. 頭痛の程度によります。軽〜中程度の頭痛であれば施術可能です。激しい頭痛の場合は施術を控え、医療機関を受診してください。
Q. 何回通えば頭痛が改善しますか？
A. 緊張型頭痛は3〜5回で変化を感じる方が多いです。偏頭痛は継続的なケアが必要で、月1〜2回を3ヶ月以上継続することをおすすめします。
飯田橋・九段下エリアで頭痛の改善をお探しの方へ
- 住所：東京都千代田区飯田橋1-12-9-1F
- 営業時間：平日 11:00〜21:00 / 土日祝 10:00〜21:00
- アクセス：飯田橋駅東口 / 九段下駅から徒歩5分
口コミ評価5.0（106件）、スポーツ誌『Number』掲載、千代田区整体口コミ1位。
料金案内はこちらをご覧ください！→料金案内
〒102-0072
東京都千代田区飯田橋1-12-9-1F
070-9013-3570
この記事は柔道整復師・メディカルアロマインストラクターの阪本恭章が監修しています。効果には個人差があります。症状が重い場合は医療機関への受診をおすすめします。
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