更年期の不調はなぜ起こる？整体で整える心と体のバランス｜飯田橋の整体院

「疲れが取れない」「眠りが浅い」「気分の浮き沈みが激しい」「体が重だるい」「理由もなく不安になる」――このような不調を感じている方の中には、更年期の影響を受けている方も少なくありません。

更年期は女性の人生において自然な変化の時期ですが、体と心のバランスが大きく揺らぎやすく、不調として表れやすい時期でもあります。

飯田橋にあるWellvie整体＆メディカルアロマでは、更年期世代の女性の体と心に寄り添いながら、整体を通して不調の根本改善をサポートしています。

本記事では、更年期に起こる不調の仕組み、なぜ症状が続いてしまうのか、そして整体でどのように体を整えていくのかを分かりやすく解説します。

更年期とは何が起きている状態なのか

更年期とは、女性ホルモン（エストロゲン）の分泌量が急激に低下していく時期のことを指します。このホルモンバランスの変化により、自律神経の働きが不安定になりやすくなります。

自律神経は体温調節・血流・内臓の働き・睡眠・感情の安定など、あらゆる生命活動をコントロールしているため、そのバランスが乱れることで、心身にさまざまな症状が現れます。

更年期に多い不調の症状

更年期の不調は人によって異なりますが、以下のような症状が多く見られます。

• 肩こり・首こり・腰痛
• 動悸・息切れ
• めまい・ふらつき
• 不眠・眠りの浅さ
• ほてり・冷え
• 気分の落ち込み・不安感
• 集中力の低下
• 疲労感が抜けない

これらの症状は病院で検査しても「異常なし」と言われることが多く、対処法が分からず不安を感じている方も少なくありません。

なぜ更年期の不調は長引きやすいのか

自律神経の乱れが慢性化しやすい

ホルモンバランスの変化により、自律神経の切り替えがうまくいかなくなると、体は常に緊張状態になりやすくなります。その結果、筋肉の緊張・血流不良・内臓機能の低下が起こり、不調が慢性化します。

姿勢・筋力低下による体の負担

年齢とともに筋力が低下し、姿勢が崩れやすくなることで、体にかかる負担が増加します。これにより肩こり・腰痛・背中の張りが強くなりやすくなります。

ストレスとの相互作用

更年期は家庭環境や仕事環境の変化が重なる時期でもあり、精神的ストレスが体の症状を強める要因になります。

整体で更年期の不調が整う理由

整体は、ホルモンそのものを調整するものではありませんが、体の環境を整えることで自律神経の安定をサポートします。

骨格・姿勢の調整

背骨・骨盤・姿勢のバランスを整えることで、神経の働きがスムーズになり、体の回復力が高まります。

血流改善による体内環境の安定

血流が良くなることで、内臓機能や代謝が高まり、体が自然に整いやすい状態になります。

呼吸とリラックス反応

整体によって呼吸が深くなり、副交感神経が働きやすくなることで、心身の緊張がやわらぎます。

Wellvie整体＆メディカルアロマの更年期ケア

飯田橋にあるWellvie整体＆メディカルアロマでは、更年期世代の女性の不調に対して、無理のない整体で体を整えていきます。

• 丁寧なカウンセリング
• 全身バランスのチェック
• 強い刺激を使わない安心施術
• 心身両面からのサポート

「症状だけを見る」のではなく、「人を診る整体」を大切にしています。

このような方におすすめです

更年期による不調を感じている

病院では異常がないと言われた

薬に頼らず体を整えたい

慢性的な疲労が抜けない

気持ちの浮き沈みがつらい

よくあるご質問

更年期の不調でも整体を受けて大丈夫ですか？

問題ありません。体に負担のない施術を行います。

病院の治療と併用しても大丈夫ですか？

可能です。医療行為を妨げることはありません。

どのくらいの頻度で通えばよいですか？

状態により異なりますが、初期は間隔を詰めて整えていく方が多いです。

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飯田橋で更年期の不調にお悩みの方へ

更年期の不調は我慢するものではありません。体を整えることで、日常生活の過ごしやすさは大きく変わります。

飯田橋で整体院をお探しの方、更年期の不調を根本から整えたい方は、ぜひWellvie整体＆メディカルアロマへご相談ください。

料金案内はこちらをご覧ください！→料金案内

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