こんにちは。
飯田橋・千代田区の完全個室整体サロン、Wellvie整体＆メディカルアロマです
今年も残り1か月。師走は仕事・家事・移動・寒暖差・冷房暖房の切り替えが重なり、肩・首・背中のこわばり、むくみ、睡眠の乱れなどのご相談が急増する時期です。
「忙しくてケアできなかった」「気づけば体が限界ギリギリ」
そんな状態で年末を迎えると、疲れは年明けまで持ち越しやすく、冬の冷えで筋肉はさらに硬くなり、循環も滞りやすくなります。
12月のカラダは、例えるなら「1年分の荷物を抱えた状態」。
いつもより軽く、いつもより丁寧なリセットが必要です。
12月に整体ケアが必要な理由
1. 血流・リンパ循環が冬の冷えで停滞
外気の低下により毛細血管が収縮し、肩首・腰・脚の循環がダウン。これが「疲れが抜けない」「頭が重い」「脚が張る」原因になります。
整体で筋肉をゆるめることで、循環の通り道をしっかり確保できます。
2. 自律神経の切り替えがうまくできない
年末特有のプレッシャーや寒暖差ストレスによって、交感神経が高まりっぱなしに。
当サロンの整体は「整える・巡らせる・ゆだねる」を同時に叶える構成。施術後の眠気は“神経が正しくOFFになったサイン”です。
3. 猫背・巻き肩・ストレートネックが加速しやすい
大掃除や長時間作業、スマホ・PC姿勢で肩甲骨が外側に開き、首が前へ。見た目だけでなく呼吸効率も低下します。
姿勢の基盤である肩甲骨・背骨・骨盤を同時に整えることで、ラクに深呼吸できる体へ戻します。
「忙しいからこそ来る整体」は12月のキーワード。
疲れを一旦OFFにする時間を取り入れた人から、冬はラクに、年末は軽やかに過ごせます。
12月メンテナンスで整うと起こる変化
眠気が自然に訪れる＝神経が正しくOFFへ
肩の位置が変わる＝呼吸効率UP
足首・ふくらはぎが軽くなる＝むくみの巡り改善
首が短く見えていたのが長く見える＝姿勢の印象変化
1年の終わりを「疲れた」ではなく「整った」で締めくくれる
2025年、軽やかな体でスタートできた人は、
「12月に自分を整える時間をつくった人」です
飯田橋のWellvie整体＆メディカルアロマで年内最後のメンテナンスを行いましょう！
ご来院お待ちしております。
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